手放す

感情に焦点を当てたときに、その感情を手放したことに気づくことがあるかもしれません。無意識のうちに行っている抑圧を意識的に解き、自分が何を感じているのかを認めるだけで、感情はただ消えることがあります。 以上を、ヘイル・ドゥオスキン (著), ...

「感情を手放す」とは、ペンを手放すのと同じことを意味しています。私たちは感情を握りしめ、握りしめているのが自分だということを忘れてしまいます。(中略)自分＝その感情であると誤認してしまうのです。(中略)感情を握りしめることも、手放すことも自...

第三の道：解放 不適切な抑圧と表現に変わる、両者のバランスをとる自然なものは、解放つまり手放すこと――私たちがセドナメソッドと呼ぶものです。 以上を、ヘイル・ドゥオスキン (著), 安藤 理 (監修), 乾 真由美 (翻訳) 『人生を変える...

感情は単に自分が感じていることであって、自分そのものではありません。 ですからその気になれば、感情は簡単に手放すことができるのです。 以上を、ヘイル・ドゥオスキン (著), 安藤 理 (監修), 乾 真由美 (翻訳) 『人生を変える一番シン...

あなたは自分自身の人生のマスターです。そして宇宙はあなたの願いを全てかなえてくれます。もし、あなたの欲しくないイメージが浮かんでもそれに眩惑されないで下さい。そのことに責任を持ち、できればそれに光を当て、手放せば良いのです。それができたら、...

葛藤を解消しなければ、ありのままの自分を受け入れる事はできず、執着を手放す事ができません。執着の裏には、必ず葛藤があるのだと言って良いでしょう。 ソフィア・エムート (著) 『あっという間に奇跡が起きちゃう魔法の本 ―手にとった瞬間から幸せ...

すべての苦しみは、執着する事から始まります。私達が苦しみから解き放たれ、自由に生きる為には、執着を手放す事が必要です。 ソフィア・エムート (著) 『あっという間に奇跡が起きちゃう魔法の本 ―手にとった瞬間から幸せがやってくる！』P.34よ...

「自分はこんな観念を持っているのだ」と気づくのは、変化のプロセスの終わりなのです。 （中略） 「こんなネガティブな観念を持っている」と気づけば、その観念を、あなたはもう手放しているのです。その観念を、もう信じていないのです。 以上、本田健 ...

習慣性になっているリアクション的な｢ノー｣は、エゴを強化します。一方、｢イエス｣はエゴを弱めます。エゴは、｢手放すこと｣「放下(ほうげ)」に耐えられないのです。 以上、エックハルト・トール (著), Eckhart Tolle (原著), ...

手放せば、手に入ります。 一度、自分の持っているものをすべて放してみるのです。 実際には手放さなくても、心とか、思いの中で、すべて放すのです。 以上、さとう やすゆき (著) 『楽しんで運がよくなる小さな習慣: 心と頭の上手な使い方、教えま...