ワクワク案内所

気づくだけで、人は必ず成長します。（中略）欠点に気づいたら、ただ見つめる、大きな失敗をしたとしても、自分を責めずに事実を見つめる。こねくり回さず、あるがままにして放っておく。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネ...

本当の意味で自分と向き合い、成長するために大切なのは、分析ではなく、相手を許し自分を許すこと、自分を信じ愛することです。そして心を離して気づきを深めます。あるがままの自分を受け入れることです。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖...

自己を否定すると、次に生じるのは自己防衛の力です。「失敗したくらいで、責めなくてもいい」と、エゴや反抗心が芽生え、自分が壊れるのを防ごうとします。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』91ページより引用させて...

お金を手に入れることを目的とするのではなく、感謝することに幸せを見出しましょう。人を助け、皆を幸せにする、誰かのために何かをすることで、あなたは良いカルマを積むことができます。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフル...

お金を手に入れることが生きる目的ではないのです。自分に実力があり、皆さんに喜ばれることをし、人を助ける。その対価としてお金が入ってくるのです。お金は本来「入ってくる」ものです。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフル...

「意識する」「心掛ける」ということは、心を働かせていることに他なりません。本来、持っている能力を正しく発揮するためには、無心になる必要があります。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』83-84ページより引用...

何もしない時間は、あなたをじわじわと変容させていくでしょう。それはまるで、ワインが醸造されるように、あなたに深みを与え、美しく変えていくのです。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』81ページより引用させてい...

あなたは、宇宙の創造の源から分かれた個人の魂からのエネルギーで生かされています。あなたが考えられるのも、体を動かせるのも、その力が働いているからです。そのことを忘れ、自分がやった、自分が手に入れたと思い込むと、本質からどんどん離れてしまいま...

良い行いをすれば良いことが起き、悪い行いをすれば悪いことが起きる。良いことを思えば良いことを引き寄せ、悪いことを思えば悪いことが起きる。これを「カルマの法則」といいます。カルマには、同じような種類のものを引き寄せる性質があるのです。それは自...

（仕事は）悩んでいても解決しません。実はやるべきことはひとつ、今を生きることです。それは、「今、目の前にあることを一生懸命やる」ということなのです。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』69-70ページより引...

「本当の自分」を知らない人は「無知」といわれています。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』63ページより引用させていただきました。以下書いてあることを簡単にまとめてみます。人間が自分と他人を比較する根底には...

他人と比べる必要はありません。人は人、あなたはあなた、自分の内側に目を向けて、手にしているものを見つめましょう。満ちているものに目を向けましょう。そしてすべてに感謝します。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス...