気づくだけで、人は必ず成長します。欠点に気づいたら、ただ見つめる、大きな失敗をしたとしても、自分を責めずに事実を見つめる。こねくり回さず、あるがままにして放っておく。 ：『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』より

気づくだけで、人は必ず成長します。（中略）欠点に気づいたら、ただ見つめる、大きな失敗をしたとしても、自分を責めずに事実を見つめる。こねくり回さず、あるがままにして放っておく。

以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』94ページより引用させていただきました。

以下書いてあることをまとめてみます。

心と離れているからこそ人は気づくことができる。
心が自分と一体である間は心を見ることは出来ない。

心と自分を離してこそ、心を捨て去ることが出来る。

純粋な意識から離れた心にはエネルギーが供給されなくなり、自然と昇華していく。
それが本当の気づき。

まとめは以上です。
基本的にはバシャールの言って来たことと同じだと思います。

自分を観察してみても、気づいた後にいろいろこねくり回しているなあと思います。
こねくり回すことで、せっかく分離した心にまた囚われてしまうんですね。

あるがままにして放っておく、それがなかなか出来ないのが人間です。