九つの感情の状態

平安を感じているとき、私たちは「私はここにいる。完全で、完成していて、すべてである。あらゆる人も物も自分の一部だ。すべては完璧だ」と感じます。頭の中は澄んでいて空っぽですが、完全に覚醒しています。イメージや思考は不要です。人生はあるがままで...

受容を感じているとき、私たちはすべてをあるがままに手にし、楽しみます。何も変える必要を感じません。ただそこにあってそれでオーケー、そのままで美しいと感じます。頭の中は勇気の状態よりさらに整理され、たいてい静かで、満足しています。イメージや思...

勇気を感じているとき、私たちは、躊躇なく行動する意欲を持っています。思い通りに行動し、また行動を正すことができます。どんなことも、必要なときにいつでも変えることができます。自分を制限していたものを手放し、前に進む意欲があります。頭の中は誇り...

誇りを感じているとき、私たちは、現状を維持したいと思います。変化や動きを望みません。したがって、今の状態を変えまいとして他人の動きを止めようとします。頭の中は怒りの状態ほどはかき乱されていないものの、やはり雑音が多く、かたくなで、自分中心で...

怒りを感じているとき、私たちは、他人を傷つけ、殴りかかりたいとさえ思いますが、それを躊躇する気持ちもあります。行動に移すこともあれば移さないこともあります。頭の中は渇望の状態ほどかき乱されていませんが、やはり雑音が多く頑固で、何かに取り付か...

渇望を感じているとき、私たちは、所有を望んでいます。足りないと感じています。お金や力、セックスや人々、場所や物を切望しますが、手に入れることを躊躇する気持ちもあります。手を伸ばすこともありますが、伸ばさないこともあります。自分には手に入れら...

恐れを感じているとき、私たちは、一歩踏み出したいと思っても、危険が大きすぎると考えて踏み出せません。前よりも痛い目に遭うかもしれないと思いこんでいるからです。手を伸ばしたいのですが、傷つくだろうと思ってできません。感情はまるで熱いフライパン...