勇気を感じているとき、私たちは、躊躇なく行動する意欲を持っています。思い通りに行動し、また行動を正すことができます。どんなことも、必要なときにいつでも変えることができます。自分を制限していたものを手放し、前に進む意欲があります。頭の中は誇りの状態よりはるかに整理され、雑音もずっと少なくなっています。心は柔軟性があり、はつらつとして、外に向いてます。頭の中にあるイメージや思考は、自分にできることと学べること、そして同様に他人を支援するにはどうするかに関するものです。自分を動機付け、確信を持つことができ、なおかつ他人にも成功してほしいと思っています。自分の失敗でさえ大声で笑いとばすことができます。人生を楽しんでいます。
以上を、ヘイル・ドゥオスキン (著), 安藤 理 (監修), 乾 真由美 (翻訳) 『人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド
勇気は人の自然な状態。
以下、勇気を説明する言葉をこの本より抜粋してみます。
冒険好きな 探求心のある 積極的な
柔軟性のある 生き生きした 受容力のある
確信した 与える 幸せな
機知に富んだ 疑いがない ユーモア
安定した 快活な 私はできる
自立した 独立した 共感
主導権 自発的な 誠実さ
強い 自信がある 協力的な
創造的 愛情に満ちた 疲れを知らない
大胆な 元気はつらつとした やる気のある
活動的な 意欲的な 熱心な
オープンな 楽観的な 陽気にさせる
少し時間をとって最近勇気を感じたときのことを思い出す。
その思い出から、どんな感情がわき上がっても、それとただ一緒に数分間過ごす。
そして以下の質問を自分に問う。
「この感情をできるだけ認めることはできますか？」
「それを手放せますか？」
「手放しますか？」
「いつ？」
良い感情は解放するごとによりよくなる。
