セドナメソッド応用編 健康と幸福感を増進する
現状を受け入れる
身体の状態をただあるがままに認めると、身体の持つ癒す力を高めることができる。
「身体の状態について、抵抗を感じていることがありますか？」
「その抵抗感を手放せますか？」
「身体をありのままで認められますか？」
病気の原因となる恐れを乗り越える
私達は潜在意識のレベルで、起こるのを恐れていることを実際には求めている。
起こりそうで恐れていることに対して
「それが起こってほしいと思う気持ちを手放せますか？」
もし身体が今の状態でオーケーだとしたら？
好き／嫌いの手順を身体に応用する。
好きな点と嫌いな点を手放す。
依存や習癖を手放す（P.252-257）
罪悪感と羞恥心を解放する（P.256-259）
理想の身体をイメージする（P.259-260）
以上詳しくは本書をご覧ください。
以上を、ヘイル・ドゥオスキン (著), 安藤 理 (監修), 乾 真由美 (翻訳) 『人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド
