瞑想は　なにかに集中することではありません　集中するとは　排除すること　切り離すこと　抵抗することです : J.クリシュナムルティ著『瞑想』

瞑想は
なにかに集中することではありません
集中するとは
排除すること
切り離すこと
抵抗することです

以上、J.クリシュナムルティ (著), 中川吉春（翻訳）『瞑想』P.78より引用させていただきました。

集中することは、悪いことではないと思っていましたけどね。

それが、集中することが、排除すること、切り離すこと、抵抗することになってしまうとは！

ちょっとした驚きです。

—2013年4月9日追記

実に深いですね……

じゃあ瞑想ってなんなんだ？となると以下のようにあります。

瞑想とは　分離がなくなることです : J.クリシュナムルティ著『瞑想』

まさに瞑想は「集中」とは逆の行為に思えます。

瞑想とは　概念や固定観念が　なにひとつない心の状態です　心が完全に自由になった状態です　そのような心にだけ　至福がおとずれます : J.クリシュナムルティ著『瞑想』

という表現もあります。

瞑想とは　あるがままに　ものを見ることであり　それを超えていくことです : J.クリシュナムルティ著『瞑想』

この表現が一番わかりやすいかも知れません。

こんな、瞑想とは、もあります。

おしゃべりや　憎しみや　嫉妬を見つめ　あなた自身のなかで　これらすべてのことに　思考をさしはさむことなく気づいているとき　それはすでに　瞑想になっています : J.クリシュナムルティ著『瞑想』

瞑想のなかにある心（マインド）は　静かです　それは　思考が　その表象　言葉　知覚のすべてとともに　すっかりやんでしまうときにおとずれる静けさです : J.クリシュナムルティ著『瞑想』

最後にこの言葉を

瞑想とは　完全な注意をはらって　あらゆるものを見ている　心の状態です　部分に注意をむけるのではなく　全体に注意をむけるのです : J.クリシュナムルティ著『瞑想』