「遊び」のひとつ目の要素は、瞬時性すなわち「今に生きる」ことを信頼することでした。そして「遊び」の二つ目の要素は、人生の中の「定義づけを明確にする」ということです。 by バシャール

「遊び」のひとつ目の要素は、瞬時性すなわち「今に生きる」ことを信頼することでした。
そして「遊び」の二つ目の要素は、人生の中の「定義づけを明確にする」ということです。

以上、バシャール (著), ダリル・アンカ (著), 関野直行 (翻訳) 『バシャール・ペーパーバック6―ワクワクを生きると自然に「いま」を生きられる (VOICE新書)』P.25より引用させていただきました。

「遊び」の二つの要素とは、「今に生きる」ことを信頼することと、人生の中の「定義づけを明確にする」こと。

この信頼と明確な定義づけが、私達を、中心に戻す。
「今」に戻すことができるとのこと。

過去や他人は変えることができない。
「今」において自分が変わるしかない。
具体的には定義づけを変えること。

その変わった定義づけが感情を変え行動を変え最後には現実が変わる。