食事や睡眠のリズムを変えるとき、少しずつ変えるよりも、まず一度にまったく変えてしまいます。
それを少しのあいだ続けるとやりやすくなります。
もちろん人によりますが、一番簡単な方法のひとつです。
以上、バシャール(チャネル:ダリル・アンカ) (著), 関野直行 (翻訳)『BASHAR GOLD(バシャール ゴールド)
わたしは一応バシャールの研究家・実践家を目指しているのですが、このバシャールの言う、昼と夜との逆転した生活は、ちょっと……という感じで、まだ実践はしていません。
もし仮に夜に働いて昼に就寝する、そんな仕事に就くことがあれば、嫌でも実践できてしまいますね。(^-^；
バシャールを実践するために、そういう仕事に転職するというのも、本末転倒なような気がします。
第一、普段から寝つきが悪い自分が午後の2時に果たして眠ることができるのか、そして夜になり午前2時から、というか夜通し起きていることができるのか？夜になったら眠くならない？とか思ってしまいます。
コメント