「今、ここにいる」。そこには、「在る」という幸せがあります。何かを失うことに対する不安はありません。 ：『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』より

「今、ここにいる」。そこには、「在る」という幸せがあります。何かを失うことに対する不安はありません。

以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』33ページより引用させていただきました。

論理的に考えて、過去はもう過ぎ去ったことなので変えることは出来ない。
過去から得らえるものは教訓くらい。

未来はこれからのことであり、いまのことではない。
そして大抵未来のことはハッキリはわからない。

ハッキリ分からないことに対して、あれこれ悩んでも仕方がない。

頭で考えると今ここを生きるのが一番論理的に正しいと分かっている。
しかし気がつけば過去を悔やみ未来を憂いている。