この肉体はまさに自然と同じ素材ででき、生かし合っています。本来は何のストレスもなく、与え合い助け合う関係なのです。 ：『ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵』より

この肉体はまさに自然と同じ素材ででき、生かし合っています。本来は何のストレスもなく、与え合い助け合う関係なのです。

以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵 (PHP文庫)』231ページより引用させていただきました。

もうすでにそこに答えは出ていると思います。
人間が幸せになる答えです。

自然を見習えば人間の不幸の原因は明らかです。
自然に反して人間は奪い合っているから不幸なのです。

自然から離れ、地球全体としての調和を乱し、他から奪い合っているから、当然ストレスがたまり肉体は病に侵されていく。

喜びがなくストレスばかりの世の中は不幸です。
それは当然の成り行きです。

自然は与え合うのが当然なのに、互いに奪い合っている不自然な世界がいまのこの世界です。

本当は与えることが喜びなのです。
与えることが満足であり幸せなのです。