どんな気分でもいいから、とりあえず微笑んでみよう。気分が顔つきを決めるんじゃなくて、実は顔つきが気分を決めているんだよ。だから、微笑みは大切。 : 阿部 敏郎 著『いまここ』より

どんな気分でもいいから、とりあえず微笑んでみよう。
気分が顔つきを決めるんじゃなくて、実は顔つきが気分を決めているんだよ。
だから、微笑みは大切。

以上、阿部 敏郎 (著)『いまここ―すべてがうまく流れ出す宇宙の絶対ルール』P.37より引用させていただきました。

この言葉と同じような言葉に、人は幸せだから笑うんじゃない、笑うから幸せになるんだ、というような言葉がありますね。

バシャール流に言えば、先に結果を創れば原因は宇宙が用意してくれる、とも言えるでしょう。

あるいは、鏡に映った自分の顔を笑顔にするには、鏡それ自体をいじっても無駄で、まずこちら側の自分が笑顔になること、そうすれば鏡の中の自分も笑顔になる、そうとも言えるでしょう。

いずれにしても、悩んだら
とりあえず微笑んでみる
あるいは笑ってみる

そうすれば何か解決策が
見えてくるかもしれません