人生は本当は単純で簡単なものである : バシャール・スピリット

人生は本当は単純で簡単なものであるということを受け入れることに努力をしてください。あなた方は本当に単純であることを、難しく難しく考えてきました。

以上、バシャール (著), ダリル・アンカ (著), 関野直行 (翻訳) 『バシャール・ペーパーバック1―ワクワクが人生の道標となる (VOICE新書)』P.212より引用させていただきました。

バシャールに出会う前の自分の過去を振り返ってみるに、私の口癖は「～するのは難しい」でした。

私は常に物事のネガティブな面、難しい面に、意識をフォーカスしていたので、たいていの物事は、難しいものになってしまいました。

バシャールと出会ってからは、嘘でも良いから、「～するのは簡単だ」と言ってみることにしました。そうすると、ただ簡単だと言ってみるだけで、本当に簡単に思えてくることを知りました。

これはとても不思議な感覚がしたのを覚えています。

最近は遊びとして、自分が思っているのと、逆を思ってみるというのをやっています。
たとえば「ああ、～するのは嫌だなあ」と思ったら、「～するのは楽しいな」と、とりあえず心の中で言ってしまうのです。

そうすれば、それほど嫌ではなくなります。