我をなくせる一番いい方法は、真我を出すことです。(中略)真我を自覚するということが、我をなくす究極の方法なんです。 ： 佐藤 康行 著『あなたの悩みは一瞬で消せる』kindle版を読む

佐藤 康行 さん著の『あなたの悩みは一瞬で消せる』という本に

我をなくせる一番いい方法は、真我を出すことです。
(中略)
真我を自覚するということが、我をなくす究極の方法なんです。

とあります。

ポイントは無くすというネガティブさにフォーカスするか、自覚するあるいは出すというポジティブさにフォーカスするかですよね。

真我は本当の自分ですから真我を出すのが一番簡単なはずです。

我を維持するには努力が必要だが、真我を出すのに努力は要らない。

あるがままのそのままの自分が本当の自分。

あるいは無条件の愛が本当の自分。

あなたの悩みは一瞬で消せる