毎日をハッピーにするスピリチュアル・エクササイズ　まとめ :『あっという間に奇跡が起きちゃう魔法の本』

毎日をハッピーにするスピリチュアル・エクササイズ　まとめ

1. 朝日を浴びる。太陽の光を浴びながら金色の光のシャワーが体中の細胞一つひとつをきれいに洗い流してくれるとイメージする。
2. 掃除をする。きれいな場所にはよいエネルギーが集まる。
3. 歩く。地に足を付ける。
4. 体の力をゆるめる。体の硬さは心の硬さ。
5. 口角をあげる。口角をあげると潜在意識は「良いことがあったんだ」と勘違いする。その波動が実際に良いことを引き寄せる。
6. 良い水をたくさん飲む。水には波動を写し取る性質がある。良い水と体内の汚れた水を入れ替える。
7. 食べ物・飲み物すべてに感謝して食する。感謝して食べると体に良い成分になる。
8. 風呂で体を浄化。
9. その他（同書をご参照ください）

ソフィア・エムート (著) 『あっという間に奇跡が起きちゃう魔法の本 ―手にとった瞬間から幸せがやってくる！』P.128-141を参考にまとめさせていただきました。