新釈ワクワク・バシャール

瞑想をすることは、心を空っぽにすることです。ノーマインドにすることです。それはあなたが生まれてから、あるいはその前からの記憶や執着を「手放す」ということです。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』36ページよ...

「心の浄化」や「今、ここにいる」の習得を助ける最も有効な方法は、瞑想です。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』36ページより引用させていただきました。私の場合あまり瞑想は好きではないので、最も有効な方法とい...

「今、ここにいる」ことができれば、揺れないで、目の前のやるべきことに無心で取り組めるのです。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』34ページより引用させていただきました。どう生きていいかわからなくなった時、バ...

「今、ここにいる」。そこには、「在る」という幸せがあります。何かを失うことに対する不安はありません。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』33ページより引用させていただきました。論理的に考えて、過去はもう過ぎ...

今の状態は、馬である心が自分だと思っています。本来、御者である自分（魂）のことを忘れているのです。だから、心をコントロールできないのです。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』28ページより引用させていただき...

心の本来の役割である「不足を補う」能力が、ときに嫉妬や執着などの欲望へと姿を変え、苦しみを生み出してしまうのです。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵 (PHP文庫)』26ページより引用させていただきました。以...

心を浄化するためには、欲望やエゴにとらわれないことです。（中略）浮かんだ欲望にとらわれず、気にとめずに流すことで、欲望をコントロールすることはできます。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』24ページより引用...

人は、心は自分であると思い、心が欲するまま、形があるきれいなものに夢中になります。それを探し求めて生き、それが大切になり、真理を見失ってしまいました。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』21ページより引用さ...

本当のあなたは美しく輝いている存在です。本当のあなたは心の奥深くにあり、愛に満ち、知恵に満ち、生命エネルギーに満ちています。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』16ページより引用させていただきました。無限の...

あなたのなかに神秘の力があり、あなたを生かしめています。それは大いなる存在、それはほんとうの自分、神です。そこにつながり、それを意識し、感謝をして、自分を愛することが何よりも大切です。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ聖者のいまを...

要は、ほんとうにバランスがとれていけば、また自然に還るならば、病気とか不自然なものは、あなたのものではないから、消えていくのです。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵 (PHP文庫)』275ページより引用させて...

自然食や不食、あるいはできるだけ捨ててしまうということなども、心が一つのことにこだわると、ブレーキが利かなくなり、度が過ぎるほどやってしまい、長い目で見るとバランスを崩すのです。以上を、ヨグマタ 相川圭子 (著)『ヒマラヤ聖者のいまを生きる...