「習慣とは、自分で気づかずにしている行動である」と定義すると、自分にはそういう習慣があると気づいた瞬間、それはもはや習慣ではなくなります。実は習慣があると気づいた瞬間がその習慣の終わりなのです。 by バシャール

「習慣とは、自分で気づかずにしている行動である」

このように定義すると、自分にはそういう習慣があると気づいた瞬間、それはもはや習慣ではなくなります。
（中略）
実は習慣があると気づいた瞬間がその習慣の終わりなのです。

以上、ダリル・アンカ (著), 大空 夢湧子 (翻訳) 『バシャール2006―バシャールが語る魂のブループリント』P.178より引用させていただきました。

いままでの定義を

「習慣とは、自分で気づかずにしている行動である」

と変えたことによって次のような気づきが生まれるとバシャールは言います。

「習慣の存在に気づいたとたん、その習慣は消えてしまう」

つまり、「気づかずにしている行動が習慣である」と定義づけたので、気づいているのにしている行動は習慣ではないことになる。

じゃあ何なのか、こういう習慣を持っていると気づき、もはやこれは習慣ではないと知っており、でも、その行動を繰り返してしまうのは、何故なのか？

それは……

あなたがそうすることを「選択している」からです。

それはもはや習慣ではなく、あなたの選択なのです。