リラックスして、ただ自分自身でいてください。
自分の人生が完璧に機能しているということを信頼していてください。
そうすれば、本当の自分自身でいることができます。
以上、バシャール (著), ダリル・アンカ (著), 北村麻紀 (翻訳) 『バシャール・ペーパーバック7―ワクワクとは、あなたの魂に打たれた刻印である (VOICE新書)
ただ自分自身でいるとは、自分のすべてを受け入れるということですかね。
そして、自分のすべてを受け入れるには、考えるのではなく感じる。
そして、つねに自分に気づいていること、ですかね。
さらに、リラックスに一番役立つのは笑いでしたね。
2013.5.16追記
信頼しているからこそ、リラックスできるんでしょうね。
これは、宗教的な信仰があれば、本当の自分自身でいることができるとも言えるのでしょうか。
たとえ今の人生がどうであれ、それでも自分の人生は完璧に機能していると信頼できた時、それは本当の自分である？
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