大切なのは、自分の意識を過去や未来にばかり投影するのをやめて「今」「ここ」に持ってくることです。今を生きるための鍵は「完全な信頼」です。宇宙を信頼し、そして、自分を信頼します。 by バシャール

大切なのは、自分の意識を過去や未来にばかり投影するのをやめて「今」「ここ」に持ってくることです。
今を生きると、ということが鍵となります。
そして、今を生きるための鍵は「完全な信頼」です。
なにを信頼するか。
すべてを信頼します。
宇宙を信頼し、そして、自分を信頼します。

以上、ダリル アンカ (著), 関野 直行 (翻訳)『バシャールペーパーバック〈6〉ワクワクを生きると自然に「いま」を生きられる。 (VOICE新書)』P.19-20より引用させていただきました。

今を生きるのは大切だとはよく言われますが、具体的にはどうすればいいのか、バシャールはこのように言っていますね。

すべてを信頼するです。

宇宙は信頼しているけど、自分は無価値だなんて、ありえません。

なぜなら、すべてはひとつでありみんな同じものだから。
全体はみんなの反映であり、ひとりひとりは宇宙の反映だからです。