私たちに必要なのは、ただ毎瞬毎瞬、自分が喜びを感じることを行動に移すことだけです。

喜びを感じることを行動に移す。
自分のやりたいことだけを行動に移す。
自分が楽しいと思うことだけを行動に移す。
ワクワクすることだけを行動に移す。
自分がいい気分になることだけを行動に移す。

ネガティブな感情も時に抱くでしょう。
でもそれはそれでいい。
それを否定さえしなければ何も影響は受けません。
そしてネガティブな感情は行動に移さない。

いい気分になる考え方だけを選んで
いい気分になる行動だけをしていく。