ちなみに、感情を抑えると、本当の自分も押さえつけられた状態になるので、必ず病気になります。 – やん神を読書２

ちなみに、感情を抑えると、本当の自分も押さえつけられた状態になるので、必ず病気になります。

以上を、金城幸政さん著　『あなたのなかのやんちゃな神さまとつきあう法』の225ページから引用させていただきました。

だからといって自分勝手に感情を爆発させては、より事態が悪くなるのは明白です。

となると、如何に周りとの調和を保ちながら、自分の感情も押さえつけない、そういうライフスタイルが良いんでしょうね。

そういう角を立てないように自分の感情を表現するのは、バラエティー番組におけるお笑い芸人が上手ですね。

そういうスキルはお笑い芸人を見習えばいいのかもしれません。

最近の私の場合は、まずは感情を見極めなければならないので、ネガティブな感情はおさえていないです。

ああそんな感情抱いてるんだあ～と自分を観察しています。

それで終わりです。

自分の中に湧き起こったネガティブな感情を見極めつつも、それをブログやSNSなどに投稿することはありません。