感覚器官を通じて入り込む刺激や情報や、日常生活の喧騒や混乱から定期的に退くことが睡眠の意味です。つまり、睡眠中のあなたは五感の世界に対して眠り、潜在意識の知恵と力に対して目を覚ますのです。
大島 淳一 著 『マーフィー100の成功法則 (知的生きかた文庫)
と言うことで著者は、寝る前には心をくつろがせ、潜在意識と交流する心構えを作り、心身共にくつろがせて願望と祈りを明らかに心に描き、平和な心で就寝することを薦めています。
と考えると、見方を変えれば、睡眠と言うのは一種の瞑想とも言えそうですね。
確かに睡眠中の方が、よけいな雑音に煩わされませんし、本当の自分で居られます。
夢の中で目覚める時、夢を見ていたと知ることになるので、現実の世界でも大きな変化が起こります。 by バシャール
夢とこの現実を融合する方法というのは、今、夢を生きるということです。そうすればなんでもできます。 : バシャールの学校
みなさんの「夢の現実」の世界へ、扉を開いてください。みなさんの人生は「夢」によって創られています。夢が本当の人生なのです。すべての現実は夢で、そして、すべての夢は現実です。 by バシャール
