ジョン・グレイ博士
いつも感謝することが大切です。感謝が良き物事を引き寄せます。助けを引き寄せるのです。
以上、ロンダ・バーン (著), 山川 紘矢 (翻訳), 山川 亜希子 (翻訳), 佐野 美代子 (翻訳)『ザ・シークレット』P.124より引用させていただきました。
一つのやり方として、心がこもっていなくても、とにかく「ありがとう」と事あるごとに感謝するやり方を推奨する人もいますね。
そういう本もたくさん出ています。
ただ、私の場合は、残念ながら合いませんでしたが。
私の性格上、言葉と感情が一致しないと、ものすごい不快を感じました。
そういうわけで、このやり方は長くは続きませんでした。
というか
願望実現の手法の一つとして、とにかくありがとうと感謝することと、ひとつの教訓として、感謝することは大切ですよ、感謝すると良いことや助けを引き寄せますよ、ではかなりニュアンスに開きがありますが。