目標の手順

目標の手順 :『人生を変える一番シンプルな方法』①ページに目標を書く。②目標を読み、浮かんだ考えや感情をその下に書き出す。③「それはどの欲求から来ていますか？　承認、制御、安全？」と尋ねる。➃書き出した感情や考えに関して「今」わき上がってい...