自分のやっていることが、そのままでいいんだということを受け入れれば、リラックスすることができます。どんなことでもまずリラックスしていれば極端性というものがなくなります。by バシャール

逆説的なのですが、自分のやっていることが、そのままでいいんだということを受け入れれば、リラックスすることができます。どんなことでもまずリラックスしていれば極端性というものがなくなります。それによってもっとバランスの取れた状態になります。

以上、バシャール (著), ダリル・アンカ (著), 関野直行 (翻訳) 『バシャール・ペーパーバック2―人生の目的は「ワクワク」することにある (VOICE新書)』P.261より引用させていただきました。

リラックスに一番役立つのが笑いですね。
バシャールは以下のように言っています。

一番リラックスに役に立つことを教えましょう。今やっていることです。笑うことです。自分の中心を取り戻すことと、リラックスすることに一番役に立つことが、「笑い」です。by バシャール

確かに、自分のやっていることが、これでいいのか？
いや違う、ああしなきゃ、こうしなきゃ、ああすべきだ、こうすべきだ
では、リラックスは出来ませんね。

私は結構極端な性格なので、とりあえず自分をそのまま受け入れて、そして、できるだけ笑って暮らそうと思います。

人生においてバランスを取りたいですしね。