心の重荷を下ろす　過去を書き換える方法 :『幸せの流れにのる方法』

書き換えるには、まず巻き戻す。
それから、新しい情報をインプットする。
そうすることで、記憶が上書きされます。

以上、矢野 惣一 (著) 『いいことが次から次へと集まってくる 幸せの流れにのる方法』P.80より引用させていただきました。

バシャールも、未来だけでなく、過去も変えられるといっていますね。

この本の場合は、まず思い出を映画でも観るかのように再生する。次にその映像を巻き戻す。
巻き戻したら、本当はこうだったら良かったのにな、という映像で上書き再生する。

これを何度も繰り返すとのこと。