yogic style breathing

この本では、バランスをとり自分の中心に戻るために役立つとしてバシャールはヨガ的な呼吸法をすすめている。バシャールの発声法は体がまっすぐになり、体の中のエネルギーが流れ、背骨、チャクラの調和がとれている。より多くの酸素が入り、体がまっすぐに保...