yogic style breathing

この本では、バランスをとり自分の中心に戻るために役立つとしてバシャールはヨガ的な呼吸法をすすめている。 バシャールの発声法は 体がまっすぐになり、体の中のエネルギーが流れ、背骨、チャクラの調和がとれている。 より多くの酸素が入り、体がまっす...