ネガティブな感情を感じたら、立ち止まって望むことに意識を傾ける ：『運命が好転する 実践スピリチュアル・トレーニング』

ネガティブな感情を感じたら、立ち止まって望むことに意識を傾ければ、ネガティブな感情や思考はそこで終わり、ポジティブな引き寄せが働き始めます。

以上を、エスター・ヒックス (著),‎ ジェリー・ヒックス (著),‎ 草間 岳洋 (翻訳)『運命が好転する 実践スピリチュアル・トレーニング』258ページより引用させていただきました。

まずは自分はいまネガティブな感情を抱いているなと気づくこと。

気づいたならそれをそのまま続けるのかポジティブな方向へと舵を切り替えるのか決断する。

意識のフォーカスをそれから別のものへ移すことで初めてそれに関する思考が終わる。

考えないようにしようと考えるのはそれについて考えること。
逃れたい思考から離れるにはただ他のことを考えるだけで済む。

望まないことにではなく望むことに意識を傾ける。