意識的に思考を止める唯一の方法は、別の思考に意識を傾けること ：『運命が好転する 実践スピリチュアル・トレーニング』より

意識的に思考を止める唯一の方法は、別の思考に意識を傾けることです。

以上を、エスター・ヒックス (著),‎ ジェリー・ヒックス (著),‎ 草間 岳洋 (翻訳)『運命が好転する 実践スピリチュアル・トレーニング』76ページより引用させていただきました。

思考は消えることなく存続する。
その思考に意識を集中すると、思考に呼応するバイブレーションが活発化する。
しかし意識をそらすと思考は休止する。

思考を働かせ続けたり口に出すとバイブレーションは強まる。
思考へ意識を高めることはバイブレーションの経験を積み重ねること。
バイブレーションが蓄積された思考が信念へと変わっていく。

強い信念も最初はちょっとした思い付きだった

書いてあることをまとめると以上のようになります。